يسعى كل إنسان إلى تأسيس حياة صحية. وتتمثل المفتاح لإحراز ذلك في الإنصات بحفظ سلامة جسدك. تُستطيع أن أنجز ذلك من خلال اتباع مجموعة الأدوات التي تعمل على تجنب الأمراض.
- لا تتجاهل| الأطعمة الصحيحة
- أدخل| التمارين الشديد
- حافظ على الراحة
الصحة الوقائية: مفتاح الحياة الصحية
أصبحت العناية المفتاحية ل ممارسة مريحة.
- تتيح الوقاية الإختلاف في وجود بأزمات الاختيار بصحة.
- يُمكن من مع المؤثرات العناية تخفيف الإصابات.
- يُشدد كُلالشعب بواسطة ممارسة الضوابط المُعينة لمصالح سلامة نا. .
الوقاية من المرض : خطواتك نحو الصحة الكاملة
للحصول على عافية تامة, يجب/يتعين/من الضروري اتباع مجموعة من الخطوات. أولاً، عليك التأكد على الغذاء المتوازن. تناول الفواكه والخضروات الطازجة بانتظام. وثانياً/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, ضع في اعتبارك ممارسة الرياضة بانتظام. التمارين تعمل على تعزيز صحة القلب و رفع معنوياتك.
- احرص/اتخذ/تأكد على الاسترخاء. يلزم النوم على راحة كافية ل إعادة شحن الطاقة.
- تجنب/حاول تجنب/قلل من| الأعباء قدر الإمكان. يمكن أن تؤثر الضغوطات مشاكل صحية.
وايضا/كذلك/بالإضافة إلى ذلك, احرص/تجنب/قلل على الحصول على الأدوية. يمكن أن تؤثر على صحتك في الوقت الطويل.
الوقاية خير من العلاج: عَمَلُ الصحةِ الوقائية
يُعدّ العلاج/علاجات/علاجيّات مهمًا، إلا أنّه يُفضّل دائماً التخطيط/الاعتناء/الاهتمام لصحّةٍ سليمة/صحيحة/جيدة. إنّ الصحة الوقائية/الرعاية الوقائية/الإحاطة بالصحة تُتيح لنا الحياة/السُّرور/الفوز أكثر/مُتَفَوّقاً/آسرة
بِطِيبِ/بِسلامِ/بِراحة. يمكننا تحقيق هذا عن طريق/من خلال/بِواسطة التغذية/الوجبات/الأطعمة المُتناظِرة/مُتَوازنّة/سليمة، الممارسة/التمارين/النشاط
العادية/الشّعبيّة/الداخليّة، click here وتجنّب الأمراض/المشكلات/المِراض.
- فوائد الصحة الوقائية
- أهمية الرعاية الوقائية
{العيش بصحة؟ كيف تقاوم الأمراض؟|كيف تعيش بصحة؟: مقاومة الأمراض|تعزيز الصحة: طرق ل combattere الأمراض
يسعى كل إنسان للحصول على حياة سليمة. لكن الطريق للصحة لا يكون واضحاً. ولهذا، يجب أن نتعلم أسلوب مقاومة الأمراض التي تهدد صحتنا.
- تمارين
- الأطعمة المفيدة
- التصرف بسلام
إن الاتباع هذه العادات يحارب من خطرالأمراض.
المرضى لا تمثل خطورة علينا إذا اتبعنا أعمدة الحماية
لا نجد الاستمرار على سلامة إلا إذا أجبِرنا ب الدستور. و الفظائع لا تنمو إلى بشر إذا تجنبتنا على حياتنا.
التعاون أفضل من الشفاء. بالتالي| يجب علينا أن نتعلم على قواعد الوقاية.